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ATM alivie os sintomas dessa articulação - startblog

Hoje, em nosso quadragésimo quinto post aqui no Startblog, da série, empresa Start Tv Company, de dentro para fora.

ATM alivie os sintomas dessa articulação no startblog

Já esteve em alguma situação com os amigos, onde davam muitas risadas e de repente o seu maxilar travou, não conseguia fechar, abrir ficou paralisado, durante um tempo, se não, venha conhecer este fenômeno chamado DTM. Acompanhe o nosso post e saiba como se prevenir e resolver quando ocorrer.

ATM disfunção que afeta os músculos temporomandibulares, articulação que liga o maxilar ao crânio e fica localizado nos dois lados da cabeça, a frente das orelhas, este fenômeno é chamado DTM. O maxilar é composto por várias articulações, ligamentos, ossos, sendo responsáveis pelo mastigar, falar, cantar, beijar, quando não funcionam direito pode ocorrer este problema.

Os sinais e sintomas são diversos como; estalos, pressão atrás dos olhos, dores de cabeça, resfriado, pressão dores e zumbidos no ouvido, dor ao bocejar e mastigar, afetando as articulações maxilares e músculos faciais, podendo travar. Não está claro o motivo que ocorre nas pessoas, teve um caso que foi devido à pessoa das muitas risadas, permanecendo travado por mais de 3 horas, tendo que se hidratar com canudinho. O importante é ficar atento para procurar um profissional para realizar exames detalhados.


Dá um play no vídeo

Vive no stress, ansioso, está passando por uma depressão, cuidado que está sujeito a sentir este desconforto. Postamos em nosso Startblog e canal do youtube a importância de ter hábitos saudáveis, alongamento, relaxamento, se alimentar bem, ter uma boa noite de sono. Estes hábitos trazem benefícios para a saúde, mental, corporal e até bucal par alguns casos.

O indicado é procurar um profissional da área, em alguns casos o dentista irá ajudar, em outros, indicará a fonoaudiologia (estudos do aparelho fonador) o fonoaudiólogo é aliado ao dentista.

O paciente com a ajuda dos profissionais cuidará com exercícios faciais, massagens e eletro face. Vamos dar algumas dicas de alongamentos pra evitar e aliviar estes sintomas.

Fortalecer
ATM alivie os sintomas dessa articulação no startblog

Os médicos sugerem o fortalecimento dos músculos do maxilar para isso é importante praticar com repetições de exercícios diários. Como pressionar os dois dedos no queixo, forçando-os e abrir e fechar a boca. Lembre-se que a sensação tem que estar agradável para realizar, nunca force ou faça com dor, neste caso, procure um médico.


Com a postura reta, abra a boca para encostar o queixo no peito, repita 3x em algumas sequências, fazendo pausas. Fortalece os músculos envoltos da ATM.

Relaxar
ATM alivie os sintomas dessa articulação no startblog

Coloque a língua no céu da boca e abra e feche a boa algumas vezes. Desta maneira irá ajudar o relaxamento do maxilar.

Faça boca de peixinho e repita algumas vezes. Os médicos dizem que trás o alívio da rigidez da ATM.

Respire profundamente e libere a tensão ao expirar. Inspire por cinco segundos, pelo nariz e ao expirar, por cinco segundos, solte a tensão do maxilar e relaxe cada músculo. Repita esta respiração sempre que precisar.


Massagear o maxilar é importante, falar, com efeito, slow motion é positivo, boceje a vontade, sem medo.

Estas foram algumas dicas simples que trouxemos, para outras e saber mais sobre ATM procure um médico.

Assista aos vídeos sobre, água, estresse, TPM se inscreva no canal e fique por dentro das novidades.

Até o próximo post,

CEO | Starttles

Start Tv Company


#ATM #DMT #articulação #maxilar

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              2016
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