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Não consegue melhorar sua saúde? Como mais frutas e seja feliz – startblog

Coloridas, suculentas, além de saciar ainda hidratam e nos fornecem fibras fundamentais.

Não consegue melhorar sua saúde? Como mais frutas e seja feliz no startblog

Mas isso todos já sabem, são bonitas, decoram a cozinha, fazem bem a saúde, mas, então por que não são tão consumidas como deveriam?


A fruta é peça fundamental numa alimentação saudável e devem ser consumidas diariamente. São fontes de vitaminas, minerais, e diferentes fibras alimentares, além de antioxidantes, e nutrientes essenciais na proteção das células.

Importância das frutas no startblog

Ter uma alimentação saudável, onde as frutas estejam presentes é de extrema importância para que o organismo seja capaz de defender-se de doenças e viroses.


Mas você pode pensar nos altos valores das frutas como argumento para não consumir, ou ainda, que um biscoito é mais prático para aquele lanchinho rápido.


Bem, sempre existem as frutas da época com valores bem acessíveis, e outra estratégia que ajuda, é ficar atenta aos dias de feira próximo a sua casa e aos dias de hortfruti nos mercados com boas promoções.

Não consegue melhorar sua saúde? Como mais frutas e seja feliz no startblog

Sem dúvida consumindo fruta diariamente, ajudamos a diminuir a conta da farmácia, e isso o biscoito não faz, não é?

Importância das frutas no startblog

Vamos adquirir novos hábitos, melhorar a saúde, colocar em prática todas essas dicas, e claro, ser mais feliz!

Não consegue melhorar sua saúde? Como mais frutas e seja feliz no startblog

A Start TV Company está com você nisso também. Seu corpo agradece!


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CEO | Starttles

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